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Comunque e' una dieta chiaramente non fisiologica, che non si riesce a fare per più di poche settimane. Vi e' il divieto di mescolare proteine, carboidrati, lipidi.

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Si tratta comunque di una dieta stressante per il fisico quindi vanno tenuti in considerazione moltissimi altri parametri per decidere se il beneficio vale lo sforzo. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

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Avvertimi via email in caso di risposte al mio commento. Quale dieta scegliere? Ecco tutte le risposte.

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Come già anticipato questo regime alimentare ruota soprattutto intorno alle uova, che vanno consumate in grande quantità sino a 6 al giorno. Sono concessi anche pesce e carnema solamente se cotti alla griglia oppure bolliti per eliminare il grasso.

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Il consumo di frutta e verdura è fortemente limitato. Gli unici ortaggi consentiti sono i cetrioli, i pomodori, il sedano, le zucchine, gli spinaci e la lattuga, mentre tutta la frutta deve essere eliminata, tranne il pompelmoconsiderato ricco di proprietà dimagranti.

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Sono invece concessi tè, caffè e acqua. Nonostante la dieta Mayo garantisca ottimi risultati in breve tempo è stata duramente criticata da nutrizionisti e dietologi.

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Bandire dalla tavola frutta e verdura inoltre causa una carenza di vitamine e minerali fondamentali per il benessere, mentre un consumo eccessivo di uova potrebbe portare ad un aumento del colesterolo.

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